Séance Renforcement musculaire
Pourquoi renforcer les muscles du tronc avec des exercices de gainages? Le gainage sollicite la plupart des muscles du tronc
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musculation
Stage Mécanique : 2 au 5 Janvier – Léoncel (06)
Rien de tel qu’un stage pour commencer l’année 2020 du bon pied. Comme à notre habitude depuis le début la
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Séance de renforcement sans matériel
Voici un exemple de circuit de renforcement musculaire sans matériel. Il est composé d’exercices de gainage ayant pour but de
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