Séance Yoga – Haut du Corps

Séance Yoga axée haut du corps avec Rebel

Cette séance est axée sur la haut du corps.

Matériels :

  • une Brique ou un gros livre
  • une Sangle ou une longue ceinture

Conseils :

  • Etre conscient de sa respiration
  • Etre à l’écoute de son corps
  • Prendre son temps