Séance Yoga – Bas du Corps

Séance de Yoga, bas du corps avec RENELLE

Cette séance axée sur le bassin et les fléchisseurs de hanche.

Matériel : Une brique ou un gros livre.

Conseils :

  • Etre conscient de sa respiration
  • Etre à l’écoute de son corps
  • Prendre son temps