Séance d’home-trainer : endurance

Qu’est ce que l’endurance ?

L’endurance est la capacité de maintenir dans le temps un certain niveau d’intensité exigée.  En cyclisme quand on parle de séance d’endurance, on fait souvent référence à travail à faible intensité. Ici, nous vous proposer un travail à intensité faible (I1, I2, I3)